Der Wunsch nach einem gesunden und ausgeglichenen Lebensstil hat sich bei vielen Menschen in den letzten Jahre weiterlesen
Eine Sportverletzung ist schnell passiert: Ein falscher Schritt, eine unglückliche Bewegung, ein heftiger Zusa weiterlesen
Auf geht's zur Winterwanderung! Was gibt es schöneres, als die frische Luft und der Anblick der wunderschönen weiterlesen
Bei Sommerhitze gibt es kaum etwas Schöneres, als sich ins kühle Freibadbecken oder in den Badesee zu stürzen. weiterlesen
Haben Sie sich auch vorgenommen, endlich mehr Sport zu treiben – aber immer kommt etwas dazwischen? Die folgen weiterlesen
Im Bett, auf dem Esstisch oder im Badezimmer – ständig liegt es neben Ihnen: das Smartphone. Wenn Sie das Gefü weiterlesen
Beim "Dead-Butt-Syndrome", medizinisch "gluteale Amnesie", verlernt unser Hinterteil beim langen Sitzen seine weiterlesen
Sie wissen, dass Sie Kondition aufbauen müssen, wenn Sie ohne Lift nicht mehr in den dritten Stock gelangen od weiterlesen
Für viele Fitnessbegeisterte ist es eine Selbstverständlichkeit: Musik zum Joggen. Schließlich ist es einfach weiterlesen
Der innere Schweinehund ist ein ziemlich hartnäckiger Feind, wenn es darum geht, Motivation zum Sport aufzubri weiterlesen
Funsportarten sollen – wie der Name schon sagt – vor allem Spaß machen. Wenn sie dann auch noch gesund sind, u weiterlesen
Nicht jedes Work-out ist für jeden gleich gut geeignet – der Körpertyp gibt Aufschluss darüber, welche Sportar weiterlesen
Vergnüglich und lehrreich zugleich: Gemeinsames Spielen macht nicht nur Hund und Mensch viel Spaß, sondern ist weiterlesen
Für den Muskelaufbau braucht der Körper Proteine, umgangssprachlich auch Eiweiße genannt. Die Lebensmittel in weiterlesen
So viel zu tun, aber so wenig Zeit: Im modernen Job-Alltag lassen sich Arbeitnehmer nur allzu gerne dazu hinre weiterlesen
Bei Extremsportarten gehen Sportler für den Adrenalin-Kick sowohl an physikalische als auch an körperliche und weiterlesen
Ein Tag im Hochseilgarten ist ein Abenteuer für die ganze Familie. Damit das Klettern so richtig Spaß macht, g weiterlesen
Das Rauschen der Bäume, die gute Luft und das satte Grün der Natur: Bei einem Waldspaziergang gewinnen Sie Abs weiterlesen
Mit Joggen abnehmen ist eine ideale Lösung, um den Speckpölsterchen Adieu zu sagen. Sie brauchen keine Sportge weiterlesen
Tanzen hält Sie sich nicht nur fit, Sie verbrennen dabei auch eine ganze Menge Kalorien. Wir erklären Ihnen, w weiterlesen
Das bunte Kinesio-Tape soll bei Sportlern die Leistungsfähigkeit erhöhen und bei Verletzten den Heilungsprozes weiterlesen
Sie sind fürs Zuspätkommen berüchtigt? Ihre innere Uhr läuft aus dem Takt? Sie haben schon unzählige Busse, Zü weiterlesen
