Die innere Uhr überlisten: 6 Tricks, damit Sie nie wieder zu spät kommen
1. Misstrauen Sie Ihrer “Eigenzeit”
Oft ist es die innere Uhr, die zum zum Zuspätkommen führt. Der Theorie eines Freiburger Psychologen nach gibt es eher Uhrzeit-orientierte Menschen, die die Zeit ständig wortwörtlich “im Blick haben”. Eigenzeit-Orientierte dagegen konzentrieren sich stärker auf ihre Tätigkeiten und glauben, ihr Zeitgefühl wird ihnen schon rechtzeitig Bescheid geben. Ein Irrtum! Positionieren Sie also am besten eine große Uhr in Ihrem Blickfeld und vergleichen Sie Ihre innere Uhr so oft wie möglich mit der “echten” Zeit.
2. Beginnen Sie den Tag in Ruhe
Zuspätkommen entsteht durch Hetze. Eine gehörige Portion Stress ersparen Sie sich dadurch, dass Sie den Tag entspannter beginnen. Lassen Sie den Wecker früher klingeln, um sich in Ruhe zu sammeln und die Termine des Tages in Ruhe durchzugehen, um nichts Wichtiges zu vergessen.
3. Stellen Sie Ihre (innere) Uhr vor
Ihre innere Uhr können Sie überlisten, indem Sie Ihre echte Uhr um genau eine Minute vorstellen. Genug, um den Bus noch zu erwischen, aber zu wenig, damit Sie denken könnten, Sie hätten ja in Wahrheit noch ewig Zeit.
4. Rechnen Sie das Zuspätkommen ein
Chronische Zu-spät-Kommer rechnen häufig nicht mit den Widrigkeiten des Lebens: Eine heruntergelassene Schranke, schlechte Witterung, ein verspäteter Bus: Rechnen Sie damit, dass Sie unterwegs aufgehalten werden – und starten Sie entsprechend früher.
5. Nutzen Sie Ihren Handy-Alarm
Wenn Sie häufig mal die Zeit vergessen, lassen Sie sich unsanft daran erinnern: mit der Alarmfunktion auf Ihrem Handy. Das ist besonders wirkungsvoll, wenn Sie sich per Sprachmemo selbst ermahnen.
6. Schließen Sie eine Wette ab
Wer nicht hören kann, muss fühlen. Wenn Sie trotz aller Tricks weiterhin in den alten Schlendrian verfallen, wetten Sie mit Ihrer Verabredung, dass Sie pünktlich sind. Das stachelt Ihren Ehrgeiz an – oder wird Sie auf Dauer so viel kosten, dass Sie gar nicht anders können, als sich Ihre eigene Methode gegen das Zuspätkommen auszudenken.
