Sportverletzungen: Das sind die häufigsten Verletzungen beim Sport
Nicht jede Sportverletzung ist harmlos
Während blaue Flecken, Blasen am Fuß, Verstauchungen, Prellungen, Verrenkungen und Muskelzerrungen zu den schmerzhaften, aber eher leichten Sportverletzungen gehören, bedarf es bei schwereren Verletzungen wie Knochenbrüchen, Bänderrissen, Gelenkverletzungen sowie bei einer Gehirnerschütterung einer aufwendigeren Behandlung und längeren Heilungszeit.
Richtige Hilfe bei Sportverletzungen
Wichtig ist, dass die erste Hilfe bei Sportverletzungen vor Ort richtig und rasch durchgeführt wird – sowohl bei traumatischen Sportverletzungen als auch bei Überlastungsverletzungen. Das senkt das Risiko für Komplikationen und eine Verschlimmerung der durch Sport verursachten Verletzung. Die PECH-Regel bietet bei Sportverletzungen daher eine wertvolle Orientierung. Pause, Eis, Compression und Hochlagern gehören zu den wichtigsten Sofortmaßnahmen.
Was Sie bei Sportverletzungen selbst tun können, wann Sie auf jeden Fall einen Facharzt für Sportmedizin und Sportverletzungen aufsuchen sollten und welche Behandlungsmöglichkeiten es bei leichten und schwereren Sportverletzungen gibt, erfahren Sie in unserem Ratgeber „Sportverletzungen“.
