7 leichtere Alternativen zu Süßigkeiten

1. Milchreis

Statt Schokolade oder Kekse zu essen, probieren Sie doch einmal Milchreis. Die Milchspeise gehört zu den leichten Alternativen zu Süßigkeiten und schmeckt – verfeinert mit Zimt – ebenfalls sehr süß, hat aber weniger Kalorien.

2. Trockenfrüchte

Wer es vitaminreich mag, der kann Trockenobst für den kleinen Hunger zwischendurch einplanen. Getrocknete Apfelscheiben, Datteln, Pflaumen und Aprikosen schmecken süß und liefern viele Ballaststoffe.

3. Müsliriegel

Zu den leichten Alternativen zu Süßigkeiten zählen auch Müsliriegel, die Energie geben und noch dazu lecker schmecken. Allerdings sollten Sie beim Kauf auf Produkte ohne Zuckerzusatz achten.

4. Bananen

Bananen sind ideal, um zwischendurch den kleinen Hunger zu stillen. Die gelben Früchte lassen sich gut mitnehmen, sie haben wenig Kalorien und sättigen dennoch für längere Zeit.

5. Nüsse

Nüsse gelten nicht umsonst als guter Energielieferant. Mit ihren ungesättigten Fettsäuren sind sie gesund und eine tolle Alternative zu süßen Verlockungen. Als Snack für unterwegs eignen sich besonders Walnüsse, Mandeln und Haselnüsse.

6. Popcorn

Greifen Sie doch einmal zu Popcorn statt zu Chips, Gummibärchen oder Schokolade! Der aus Mais hergestellte Snack hat deutlich weniger Fett und Kalorien als Süßigkeiten und lässt sich hervorragend zwischendurch knabbern. Am besten stellen Sie das Popcorn allerdings selbst im Topf her, damit sie nicht auf gesüßte Varianten für die Mikrowelle zurückgreifen müssen.

7. Salzstangen

Wenn Sie die Lust überkommt, etwas Leckeres zu knabbern, dann wählen Sie lieber Salzstangen statt Chips oder Kekse. Die Stangen beinhalten weniger Fett und schmecken dennoch gut.