Safer Sex: So können Sie sich vor AIDS und HIV schützen
Safer Sex mit Kondomen
Für Safer Sex sind vor allem Kondome wichtig. HIV und andere Geschlechtskrankheiten werden im Wesentlichen durch Körperflüssigkeiten wie Sperma, Scheidenflüssigkeit oder Blut übertragen. Grundprinzip des Safer Sex ist daher, das Eindringen von solchen Körperflüssigkeiten des Sexualpartners in den eigenen Körper zu verhindern. Kondome schützen sowohl vor Sperma als auch vor Blut, das insbesondere beim Analsex durch kleine Wunden und Hautrisse austreten kann.
Achten Sie darauf, dass das Kondom intakt ist, wenn Sie es zum Safer Sex verwenden wollen. Ist beispielsweise das Mindesthaltbarkeitsdatum auf der Verpackung abgelaufen, verwenden Sie lieber ein neues Kondom. Prüfen Sie weiterhin, ob sich noch etwas Luft in der Verpackung befindet. Wenn nicht, ist wahrscheinlich ein Loch darin und es ist nicht sicher, dass das Kondom noch heil ist. Auch dann gehört das Verhütungsmittel in den Müll. Des Weiteren sollte die Größe stimmen. Öffnen Sie die Verpackung vorsichtig mit den Fingern und versuchen Sie, das Kondom nicht mit den Fingernägeln zu beschädigen. Stülpen Sie die Spitze über den erigierten Penis, drücken Sie mit den Fingern behutsam die Luft aus der Spitze und rollen Sie es dann ab.
Oralverkehr und Safer Sex
Auch beim Oralverkehr hilft Safer Sex, sich vor der Ansteckung mit Geschlechtskrankheiten zu schützen. Lassen Sie keine Körperflüssigkeiten in Ihren Mund gelangen und meiden Sie den Kontakt mit Herpesbläschen, Geschwüren oder Warzen. Kondome können hierbei ebenfalls schützen, außerdem gibt es sogenannte Lecktücher beziehungsweise Dental Dams, die beim Oralverkehr mit Frauen vor Ansteckung bewahren können.
Wie Sie sich sonst schützen können
Wer auf Nummer sicher gehen möchte, kann vor dem Geschlechtsverkehr gemeinsam mit dem Partner einen HIV-Test machen. Bei spontanen One-Night-Stands geht das allerdings nicht, für diesen Fall sollten Sie stets Kondome vorrätig haben. Gegen Hepatitis A und B sowie HPV (Humane Papillomviren) gibt es überdies Impfungen, die für zusätzlichen Schutz sorgen.
