Sportliche Höchstleistungen dank veganer Ernährung (Teil 4)
Felicitas Kitali, Ernährungswissenschaftlerin und Fachreferentin bei PETA Deutschland e.V., freut sich über ihre vier starken Botschafter. "Alle vier Sportler konnten ihre Leistungen als Veganer/in nicht nur halten, sondern verbessern", berichtet sie. Damit seien die "Vegan Gladiators" der lebende Beweis, dass eine vegane Ernährung das Potenzial hat, den menschlichen Körper mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen zu versorgen – auch mit den für den gezielten Muskelaufbau und körperliche Höchstleistungen so wichtigen Proteinen. Das Ergebnis: Vier Sportler, die mit ihren trainierten, funktionalen und ästhetisch ansprechenden Körpern überzeugen, ohne dass dadurch Tiere zu Schaden kamen.
Fitness-Coach Karl Ess, die boxende Moderatorin und Kinderbuchautorin Katharina Kuhlmann, "Natural Bodybuilder" Arvid Beck und Strongman Patrik Baboumian – das sind die "Vegan Gladiators", die in vier kurzen Clips von ihren Trainingsmethoden berichten und erzählen, wie sie die vegane Lebensweise zu Höchstleistungen anspornt. In ihren Videos geben die "modernen Gladiatoren" ihren Zuschauern natürlich auch nützliche Ernährungs- und Trainingstipps.
Als Vierte steigt Katharina Kuhlmann in den Gladiatorenring. Sie hält sich mit Boxtraining fit und hat einen praktischen Tipp für die vegane Proteinversorgung. "Veganismus ist gleich fit! Dank veganer Ernährung bin ich kraftvoller als je zuvor. Mein Tipp: Kartoffeln und Bohnen – diese Kombination gibt dem Körper nach hartem Training alles, was er braucht", sagt Katharina Kuhlmann.
Eine vegane Ernährung ist optimal für Sportler geeignet. Mit ihrem hohen Anteil an komplexen Kohlenhydraten, Proteinen, Mineralstoffen und Vitaminen liefert sie die nötigen Bausteine für sportliche Höchstleistungen. Die „Vegan Gladiators“-Folgen entstanden in den Berliner Fitnessstudios Berlin Strength und Axt Crossfit.
PETA vertritt die Ansicht, dass Tiere nicht dazu da sind, für die menschliche Ernährung ausgebeutet zu werden. Veganer führen nicht nur ein gesünderes Leben, jeder Einzelne bewahrt auch bis zu 50 Tiere pro Jahr vor dem Tod in Tierfabriken, Schlachthöfen oder auf Fischerbooten. Mit dem kostenlosenVeganstart-Programm der Tierrechtsorganisation gelingt der Umstieg auf eine rein pflanzliche Ernährung spielend leicht. PETA Deutschland e.V. ist die größte Interessenvertretung vegan lebender Menschen in Deutschland.
