Die 4 besten Hausmittel gegen Husten
1. Inhalieren
Ein Hausmittel-Klassiker ist das Inhalieren. Der warme Wasserdampf befeuchtet die Schleimhäute und lindert dadurch den Hustenreiz. Zum Inhalieren füllen Sie heißes Wasser in einen Inhalator mit Mund- oder Nasenaufsatz und atmen tief ein und aus. Haben Sie so ein Gerät nicht zur Hand, funktioniert auch die klassische Methode, bei der Sie sich über eine Schüssel mit heißem Wasser beugen und ein Handtuch über den Kopf legen. Die Wirkung können Sie außerdem durch Zusätze wie Kochsalz, Thymian oder Kamille verstärken.
2. Zwiebelsaft mit Zucker
Zwiebelsirup funktioniert als Hausmittel ähnlich wie Hustensaft aus der Apotheke. Die ätherischen Öle, Flavonoide und schwefelhaltigen Verbindungen wirken leicht entzündungshemmend und keimabtötend. Um mit Zwiebeln gegen Husten vorzugehen, kochen Sie eine geschnittene Zwiebel mit Kandiszucker bei schwacher Hitze auf und sieben den Sud danach durch einen Kaffeefilter. Den so entstandenen Sirup können Sie dann löffelweise einnehmen. Alternativ können Sie den Zwiebelsaft auch mit Honig mischen.
3. Viel trinken
Reichlich Flüssigkeit aufzunehmen ist ebenfalls essenziell, um Husten zu lindern. Besonders gut eignen sich dafür Hustentees auf Kräuterbasis. Klassische Hausmittel sind zum Beispiel Tees mit Fenchel, Salbei, Huflattich, Majoran oder Malve. Auch Thymian, Schlüsselblume oder Anis helfen gegen den Hustenreiz.
4. Erkältungsbad
Nicht nur den Husten, sondern auch die Gliederschmerzen, die eine Erkältung oft begleiten, bekommen Sie mit einem Erkältungsbad in den Griff. Dafür baden Sie zehn Minuten lang in einer mit 38 Grad heißem Wasser gefüllten Wanne. Badezusätze mit Eukalyptus, Thymian oder Menthol helfen, den Husten zu lindern. Bei Fieber sollten Sie jedoch auf heiße Bäder verzichten, um Ihren Körper nicht zusätzlich zu belasten.
